Op deze pagina:
Risicofactoren borstkanker
Factoren verkleinen risico op borstkanker
Gezonde voeding
Ontstaan borstkanker en oestrogeen
Borstkanker en overgang
Jonge vrouwen en borstkanker
Pink Ribbon en borstkanker
Krantenbericht Hormoontherapie
KWF Kankerbestrijding
Krantenberichten borstkanker
Steun de strijd tegen borstkanker!
- Familielid met kanker (lichte risicofactor)
- Vroege menstruatie
- Late menopauze
- Hormoontherapie
- Al vanaf jonge leeftijd anticonceptiepil slikken (lichte risicofactor)
- Gebruik van alcohol
- Overgewicht
- Lichaamsbeweging
- Gezond eten en drinken
- Niet roken
- Borstvoeding geven
- Meerdere kinderen op jonge leeftijd krijgen
- Voldoende lichaamsbeweging kan het risico op bepaalde soorten kanker verlagen, zoals borstkanker. Zo hebben vrouwen die voldoende lichamelijk actief zijn twintig tot veertig procent minder kans op borstkanker dan vrouwen die niet of nauwelijks in beweging komen.
- Voorkom overgewicht
- Eet niet meer dan 5 keer per week rood vlees
- Drink maximaal 1 glas alcohol per dag voor vrouwen (2 voor mannen)
- Eet per dag 2 ons groente en 2 stuks fruit
- Eet gevarieerd
- Eet regelmatig vette vis
- Zorg voor voldoende vezels uit volkoren producten, groente en fruit
- Eet geen zwarte randjes of korstjes, zoals aangebrand vlees
- Zorg voor voldoende beweging
- www.de-amazones.nl
- http://borstkanker.startpagina.nl
- www.pinkribbon.nl
- www.kwfkankerbestrijding.nl
- Geef kanker geen kans
