---

---

Huidschimmels zijn schimmels die groeien in de huid, nagels of de haren van mensen of dieren. Als de schimmel zich uitbreidt, noemen we dat een schimmelinfectie.

Schimmels zijn overal, iedereen komt ermee in aanraking.

Schimmels groeien vooral als de huid vochtig en warm is. Strakke, schurende kleding en veel wassen met zeep kan de huid irriteren en de groei van de schimmels bevorderen. Er zijn ook schimmels die suiker of vet als voedingsbron gebruiken. Dit wordt gisten genoemd.
Sommige soorten laten het brood rijzen, andere worden gebruikt bij de productie van bier, maar er zijn ook gistende schimmels die op of in de mens groeien.

Schimmels gebruiken vaak het huidbestanddeel keratine als voedingsstof te zien als in de huid groeiende plantjes.

De meest bekende schimmels zijn Candida en Pityrosporum. Ze kunnen infecties van de huid en de slijmvliezen veroorzaken.

Verder zijn er ook nog schimmels waar heel agressieve soorten bij zitten. Een veelvoorkomende is Aspergillus. Eigenlijk komen ze overal voor, maar voor mensen met weinig weerstand kunnen ze heel gevaarlijk zijn. Ze veroorzaken vooral infecties in de luchtwegen.

---

• Was je niet vaker dan nodig is en het liefst zonder zeep. Als alternatief kun je eventueel een pH-neutrale wasemulsie gebruiken.
  
  
• Als je een keer zeep of shampoo gebruikt, spoel de huid dan heel goed na.
  
  
• Droog de huid goed af.
  
  
• Gebruik in lichaamsplooien en tussen de tenen talkpoeder om de huid droog te houden.
  
  
• Draag goed ventilerende, niet knellende kleding en schoenen.
  
  
• Gebruik badslippers in gemeenschappelijke doucheruimtes.
  
  

---

• verminderde weerstand door ziekte of stress;
  
  
• zwangerschap of bevalling;
  
  
• verstoorde of onevenwichtige suikerhuishouding: diabetes mellitus;
  
  
• verkeerde voeding, te rijk aan suiker en geraffineerde producten, alcohol;
  
  
• gebruik antibiotica;
  
  
• hormoonpreparaten bijv. prednison of de pil.
  
  

---

Candida is een gistcel die een schimmelinfectie kan veroorzaken. Deze gistcel ontstaat door een verstoring in de balans van de gist-huishouding in het lichaam. Door verminderde weerstand kan de gistcel zich gaan vermenigvuldigen en verschillende klachten veroorzaken.

Een zeer veel voorkomende schimmelinfectie is de vaginale candida infectie. In de schede wordt een zuur milieu in stand gehouden, waarin de meest ziekteverwekkers geen kans van overleven hebben. Dit zure milieu, een door het lichaam opgeworpen barrière, kan worden aangetast door het gebruik van (intiem) sprays, verschillende soorten zeep, het gebruik van antibiotica en de pil. Ziekteverwekkers krijgen hierdoor de kans een ontsteking te veroorzaken.

De Candida albicans bevindt zich vaker op de schaamlippen en in het gebied tussen schede en anus, dan in de vagina zelf. De klachten hiervan zijn, soms een vreselijke jeuk of een branderige pijn aan de schaamlippen en vagina met een gelig-groene afscheiding.

De schaamlippen kunnen rood en gezwollen zijn. Ook houdt de candida zich veelvuldig op in de plasbuis en de blaas. Plassen kan dan een branderige pijn veroorzaken en moet men vaak plassen met kleine beetjes tegelijk.

Vaak zijn er echter geen klachten met plassen, maar alleen onverklaarbaar vaak een schimmelinfectie van de vagina. Dit komt doordat deze steeds weer vanuit de plasbuis wordt besmet.

Candida kan dus van binnen uit ontstaan, maar ook overgedragen worden op de partner. De partner krijgt de schimmelinfectie dan wel in de vorm van een geslachtsziekte (SOA). Bij de man leidt candida tot klachten als jeuk, rode puntjes op de eikel of een schilferige, droge eikel.
Zie ook ons artikel over soa's.

---

Er zijn enige algemene adviezen te geven die kunnen helpen de infectie te verminderen.


• Eet groenten, vis, bruine rijst en yoghurt die yoghurtculturen bevat.
  
  
• Zorg ervoor dat er in de voeding geen fruit, suiker en gist zitten.
  
  
• Vermijd producten als chocolade, varkensvlees, alcohol, kaas, azijn en honing.
  
  
• Probeer vooral stress zoveel mogelijk te vermijden en neem voldoende rust.
  
  

---

• geen gisthoudende producten.
  
  
• zuurdesembrood gebruiken. Per dag zij maximaal 5 zuurdesemboterhammen toegestaan.
  
  
• Indien minder dan 5 zuurdesem-boterhammen per dag een overeenkomstige hoeveelheid extra zilvervliesrijst of andere granen nemen.
  
  
• Geen voedingsmiddelen die meer dan 15% koolhydraten bevatten.
  Uitzondering: brood (gistvrij), zilvervliesrijst en gekookte aardappelen.
  In plaats van zuurdesembrood mag volkoren pasta (gist- en suikervrij) worden genut.
  
  

Zie ook gember wondermiddel

---