Delen wordt gewaardeerd!
Hoe nuttig je groene thee?
schenk groene thee
Je kunt groene thee op diverse manieren gebruiken. Infusie is de meest natuurlijke manier, bij elke maaltijd kan je dus meerdere koppen thee drinken. Voor de bereiding neemt men een koffielepel thee per persoon: kokend water over de thee gieten en 3 tot 5 minuten laten trekken.

Om het stimulerend effect te verminderen (bijvoorbeeld in de avonduren), de thee langer laten trekken. Een andere mogelijkheid zijn capsules met extracten van groee thee die bij elke maaltijd ingenomen kunnen worden. Kies voor kwaliteitsthee, d.w.z. hele of gebroken theebladeren (geen builtjes/zakjes).


Zijn er contra-indicaties bij gebruik van groene thee bekend?

Denk eraan dat u vanaf twee uur voor het slapen gaan geen groene thee meer drinkt. Zeer zeker niet gebruiken tijdens de zwangerschap of wanneer u borstvoeding geeft; groene thee is niet geschikt voor babys of jonge kinderen.


Zijn er onderzoeken naar groene thee en gezondheid?


Onderwerpen:

Gezond ouder worden en duurzame voeding gaan hand in hand.
Voedingsonderwerp:


probeer deze gezonde maaltijden eensGezonde maaltijd