---

VRIJ VEILIG één pakje condooms! Per 10 stuks inclusief verzendkosten Euro 1,90 Online verkoop: Stichting Jippy

---

Onder hygiëne verstaan we de zorg voor het in stand houden van de gezondheid. Hygiëne begint bij de mens zelf, persoonlijke hygiëne is een belangrijk onderdeel bij het voorkomen van infecties.

Zorg voor schone kleding en doe elke dag schoon ondergoed aan.

Let op met verwondingen, dit zijn goede toegangspoorten voor bacteriën.

---

Voorkomen van griep en verkoudheid kan door een goede hygiëne. Was regelmatig je handen, houd je hand voor je mond als je hoest of niest. Gebruik papieren zakdoekjes.

Virussen die griep en verkoudheid veroorzaken, zitten in druppeltjes snot, slijm en speeksel. Tijdens praten, hoesten of niezen verspreiden we deze virussen. De kans op besmetting is vooral groot in ruimten waar mensen dicht bij elkaar zitten en waar de ventilatie slecht is.

---

• Vookom contact met de deurknop.
  
  Duw de deur van het toilet open met je voet of elleboog. Als je hem toch moet aanraken, doe dat dan met een papieren handdoekje. Gebruik bij het verlaten van het toilet een WC-papiertje om de deur weer te openen.
  
  
• Voorkom direct contact met de toiletbril.
  
  Ga nooit direct zitten op de toiletbril. Leg altijd een papieren WC-brildekje of wat wc-papier neer voor je gaat zitten.
  
  
• Voorkom direct contact met de spoelknop.
  
  Als je doortrekt, doe dat altijd met behulp van een stuk WC-papier, raak nooit rechtstreeks de spoelknop aan.
  
  
• Raak nooit direct de kraan aan.
  
  Gebruik een papieren handdoekje om de kraan te openen en te sluiten. Als er geen papier voor handen is en je het directe contact niet kan vermijden, is het hygiënischer om je handen niet te wassen.
  
  
• Een onderzoek van de Universiteit van Westminster toont aan dat heteluchtdrogers – die in duizenden openbare toiletten gebruikt worden – zorgen voor een sterke toename van het aantal bacteriën op de handen na het wassen. Als je je handen onder een heteluchtdroger droogt, neemt de hoeveelheid bacteriën op je vingertoppen met gemiddeld 186% toe. Je handpalmen bevatten daarna 230% meer bacteriën.
  
  

---

Toiletten, deurklinken en geld hebben een slechte reputatie. Het zouden broeihaarden zijn van bacteriën, dus gaan vele mensen heel bewust om met hygiëne als ze met deze in contact komen. Ze wassen hun handen als ze van het toilet komen en nemen deurklinken vast met hun mouw.

Andere verrassende plekken waar je bacteriën kunt vinden zijn:
1) Het winkelwagentje: op 80 procent van de winkelwagentjes blijken sporen van E.coli te bevatten.
2) Snijplank: De gemiddelde snijplank bevat meer bacteriën dan de gemiddelde toiletbril. Schoonmaken met heet water is een must. Vermijd houten planken:, die vertonen nog meer bacteriën!
3) Lift: De knop naar de gelijkvloerse verdieping is de meest gebruikte en dus een broeihaard voor bacteriën.
4) Geldautomaat: De OK- en stop-knoppen van een geldautomaat worden door iedereen aangeraakt, deze zijn net als de liftknop een verzamelplaats voor bacteriën.
5) Bureau/werkplek: er wordt gegeten, gedronken en de neus gepoetst, wat blijft er allemaal achter!

---

Het is al vaker door de wetenschap bemerkt dat onze overdreven hygiëne van de afgelopen halve eeuw naast vele voordelen ook ongezonde neveneffecten heeft. Zo blijken kinderen die op een boerderij zijn opgegroeid bijna geen last te hebben van allergieën en luchtwegziektes en kwamen onderzoekers van Emory University in Atlanta met het nieuws dat teveel poetsen de kans op een depressie verhoogt.

Opnieuw komen wetenschappers tot de conclusie dat met name vrouwen een grotere kans maken op ziektes als allergie, astma, reuma en zelfs de ziekte van Crohn, als ze als kind te weinig aan viezigheid worden blootgesteld…………

Dit blijkt uit onderzoek aan de universiteit van Oregon in de verenigde Staten.

Hun onderzoekster Sharyn Clough legt uit: “Meisjes hebben vaker dan jongens kleding aan dat niet vies mag worden. Meisjes spelen dan vaker dan jongens binnen in plaats van buiten. Ook worden meisjes tijdens het spelen scherper in de gaten gehouden door hun ouders.”

Volgens Clough heeft dat als gevolg dat meisjes schoner blijven dan jongens. “Er is een groot verschil in het type en het aantal bacteriën waaraan meisjes en jongens worden blootgesteld. En dit kan het verschil in gezondheid verklaren tussen mannen en vrouwen.”

---

Handen wassen een van de beste manieren om de overdracht van ziektekiemen zoals bacteriën, virussen en schimmels te beperken.
Daarom is het van essentieel belang om je handen wassen en te desinfecteren, met name:

• Na toiletgebruik
• Na het verwisselen van een luier
• Na het aanraken van dieren of dierlijke afvalstoffen
• Voor en na de bereiding of verwerking van levensmiddelen, vooral rauw vlees, gevogelte of vis
• Voor het eten
• Na het handen schudden
• Na het snuiten
• Na het hoesten of niezen in je handen
• Voor en na de behandeling van wonden of sneden
• Voor en na het aanraken van een zieke of gewonde
• Na omgang met afval
• Voor het plaatsen of verwijderen van contactlenzen
• Bij het gebruik van openbare toiletten
• Na gebruik van het openbaar vervoer

---

---

Seksuele hygiëne

---