Delen wordt gewaardeerd!
Een massage op jezelf toepassen.

Massage kun je natuurlijk ook op jezelf toepassen. Het is heerlijk ontspannend om na een douche of bad jezelf te masseren met een prettige bodylotion of een fijne massageolie.

Hoewel je niet je hele lichaam kunt bereiken, zul je je na een zelfmassage waarschijnlijk nog lekkerder voelen. Je neemt tenslotte wat tijd voor jezelf, wat al erg goed is en je leert ook heel goed wat je zelf prettig vindt.

Je kunt de volgende gebieden heel goed masseren: Je hoofd masseren, nek en een deel van je schouders. Je borst, buik en je ledematen.






Onderwerpen:

Gezond ouder worden en duurzame voeding gaan hand in hand.
Voedingsonderwerp: