Olijfolie, gezondheid en persoonlijke verzorging

** Wat is olijfolie? ** Karakter olijfolie ** Olijfolie Vierge ** Verhitten olijfolie ** Gezondheid en olijfolie ** Olijfolie en persoonlijke verzorging

Delen wordt gewaardeerd!

Gezondheid en olijfolie:

Squalene, enkel te vinden in olijfolie of haaienvlees, en bètasitosterol (een fytosterol) hebben anticarcinogene effecten;
De anti-oxidanten, hier vitamine E en polyfenol, bieden een beschermende rol tegen de oxidatie van de ″slechte″ cholesterol LDL en ontstekingen met als gevolg het tegengaan van sommige vormen van kanker en hart- en vaataandoeningen.
De Italiaanse keuken: Italië staat bekend om pasta's en pizza's, maar dat zijn niet de hoofdingrediënten van het gezonde Mediterraanse dieet. Bij gezond Mediterraans eten moet je vooral denken aan salades, vis, noten, olijven en olijfolie. Daarmee krijg je gunstige omega 3-vetten binnen.
Het oliezuurgehalte van olijfolie heeft een positieve impact op de slechte cholesterol LDL;
olijfolie, enkelvoudig onverzadigde vetzuren, verminderen de maagzuursecretie en voorkomt galsteenaandoening en daardoor een positief effect op het maagdarmkanaal;
Vanwege het aantal caloriën kun je beter maar een scheutje gebruiken.
olijfolie smeren, uitwendig gebruik: olijfolie werkt desinfecterend, wondhelend en kan dienen als basisolie in mengsels voor een ontstoken huid en bij reumaklachten.
Kriebelhoest: neem een slokje van je lekkerste olijfolie.

Je mond ontgiften: slurpen met olijfolie (neem een klein slokje olijfolie en slurp door je mond zoals je na het tandenpoetsen je mond met water spoelt). Uitspugen, naspoelen met water dat je ook weer uitspuugt.

Olijfolie en persoonlijke verzorging:

Nagels en nagelriemen: insmeren met een beetje olijfolie, of meng warm water en olijfolie om je handen in te weken.
Springerig en droog haar: Kam een heel klein beetje olijfolie door je haar of wrijf je handen licht in en strijk over je haar. Japanse vrouwen gebruiken houten kammen, geweekt in olie, (weeet niet zeker of ze olijfolie gebruiken!).
Haarmasker: masseer olijfolie door je haar, laat een half uurtje trekken (wikkel aluminiumfolie om je hoofd, dan blijft het lekker warm). Daarna gewoon wassen.
Roos: olijfolie met minstens 5% Tea Tree olie (tea tree is een natuurlijk ‘antibioticum’ minder dan 5% Tea Tree gebruiken kan ook een resistentie opbouwen), insmeren, hoofdhuid goed masseren, 20 minuten warm houden met een handdoek, aluminiumfolie of een douchemutsje. Langzaam laten afkoelen (plotselinge temperatuurwisseling is niet lekker voor je hoofd) en dan gewoon wassen.
Rode babybilletjes: zachtjes schoonmaken met olijfolie (weg met die billedoekjes die vol zitten met troep die de hormoonhuishouding ontregelen).
Of in plaats van zeep: masseer je baby met olijfolie vòòr het badje. Ze vinden het meestal heerlijk, voordat je hem/haar in bad doet. Lekker dobberen, het te veel aan vet verdwijnt en ze zijn helemaal schoon.
Cellulitis: masseren met olijfolie en gemberpoeder, stimuleert de bloedsomloop. Was je handen goed na de massage, zodat je de gember niet in je ogen krijgt.
Scrub: meng niet te fijn en niet te grof gemalen zeezout met een beetje olijfolie en scrub je handen of gezicht of je hele lichaam ermee. Afspoelen met lauw water.
Bodylotion: olijfolie waar je voor de geur etherisch olie in doet (maximaal 3%). Maak je oren af en toe goed schoon met olijfolie.
Bad of voetenbadje: een scheutje olijfolie in (voeten)bad en je hebt geen bodylotion meer nodig. De olie blijft wel drijven, als je het mengt met een gelijke hoeveelheid honing, die werkt als ‘bindmiddel’, dan mengt het wel met water en trekt het beter in.
Make up verwijderen: smeer je gezicht in met olijfolie en poets het met een warm, vochtig washandje weer weg.
Scheren met een scheermesje: smeer je vòòr het scheren in met een beetje olijfolie. Nawrijven met wat extra olie.
Kleimasker: scheutje olijfolie erin als je een droge huid hebt.
Droge lippen: olijfolie erop smeren, of meng 1:1 olijfolie met gesmolten bijenwas. Of olijfolie en wolvet. Lekker laten ruiken met een paar druppels van je favoriete etherische olie, waarvan je zeker weet dat je ertegen kan. Je lippen zijn veel gevoeliger dan je handen.
Meer verzorging gezichtshuid
Bron: Briljant Benny 33 olijfolietips