---

Een gezond liefdesleven verlengt de levensduur, het is de geheime fontein van de jeugd. Intimiteit verhoogt het niveau van endorfine, DHEA en groeihormoon en deze verhogen de levensverwachting. Tegelijkertijd verlaagt vrijen het niveau van de stresshormonen adrenaline en cortisol die juist je levensduur verminderen.

Terwijl een gezond liefdesleven jaren toevoegt aan je leven, haalt het ook jaren van je gezicht af, waardoor je er jonger zult uitzien. Studies tonen aan dat mensen die zeer tevreden zijn met de kwaliteit en kwantiteit van hun seksleven 4 tot 7 jaar jonger lijken dan hun leeftijdsgenoten. Dit is ongetwijfeld het gevolg van minder stress, meer geluk en tevredenheid en een beter slaappatroon - in aanvulling op de positieve hormonale en chemische veranderingen die seks kan brengen. Een actief liefdesleven is dus goed voor zowel je gezondheid en je relatie. Een goed sexleven draait natuurlijk om libido. Zonder libido geen goed sexleven. Daarom hier 7 geheimen om je libido hoog te houden en je passie aan te wakkeren.

• 1. Haver
  Naast zijn reputatie voor het verlagen van cholesterol, is de gemeenschappelijke plant haver, Avena sativa, lang beschouwd als een seksueel tonicum. Haver bevat een nutriënt genaamd avenacoside, een stof die een gezond testosterongehalte ondersteunt door het vrijmaken van ontoegankelijk testosteron. Het percentage van ontoegankelijk testosteron stijgt met de leeftijd. Een gezond niveau van testosteron verhoogt zowel het libido van vrouwen als mannen en het verhoogt eveneens de spierkracht, het uithoudingsvermogen en de mentale capaciteit.
  
  
• 2. Lijnzaad
  Lijnzaad bevat een rijke hoeveelheid lignanen. Lignanen zijn fyto-oestrogenen die het niveau van goede oestrogenen verbeteren, zoals estradiol, dat vrouwen beschermt tegen hart-en vaatziekten, bot-verlies en vaginale droogheid. Het is ook nuttig voor het behoud van een gezonde verhouding tussen testosteron en DHT. Optimale testosteronniveaus zijn cruciaal voor een hoger libido voor vrouwen en mannen. Studies hebben andere voordelen aangetoond van lignanen, zoals het tegengaan van haaruitval en acne, het in balans houden van het cholesterolgehalte en de bloedsuikerspiegel en ze fungeren ook als krachtige anti-oxidanten. Gebruik dus dagelijks lijnzaadolie, ongeveer een eetlepel per dag.
  
  
• 3. Noten en zaden voor een seksuele stimulans
  Traditionele Chinese kruiden therapie schrijft al eeuwenlang walnoten, amandelen, kastanjes en sesam-en hennepzaad voor als liefdestonicum voor seksuele kracht. Zelfs recente studies tonen aan dat noten en zaden rijk zijn aan het aminozuur arginine, dat het dalende niveau van groeihormoon lijkt te herstellen tot een een veel jonger niveau en dit geldt ook voor de seksuele en psychische functies. Om een impuls te geven aan je seksleven gebruik je 6 tot 10 gram arginine per dag. Dit staat gelijk aan een handvol noten en zaden per dag. Andere arginine-rijke etenswaren zijn eieren en vlees.
  
  
• 4. Histidine verhoogt opwinding
  Histidine is rijkelijk aanwezig in kip, zoutwatervis, vlees, eieren en soja, Histidine is een semi-essentieel aminozuur dat kan helpen om de seksuele opwinding te verhogen. Vrouwen die histidine een uur voor seksuele activiteit innemen ervaren een verhoogde opwinding en versterkt sexueel gevoel. Hetzelfde aminozuur verhoogt ook bij de oudere mannen de seksuele prestaties. De beste dosering is ongeveer 500 mg per dag uit voeding te halen.
  
  
• 5. Je sexleven spicen met kruiden Scherpe, kruidige voedingsmiddelen zoals knoflook, uien, bieslook, kaneel, gember, pepers en koriander - activeren de opwindingscentra en verhogen de bloedtoevoer naar het onderlichaam.
  
  Kardemom is een kruid met libido-verhogende eigenschappen. Het werkt stimulerend en is gunstig voor het algemeen welzijn. Kardemom wordt zowel gebruikt als een tonicum voor het lichaam en als een antidepressivum. Ook bijen worden aangetrokken tot kardemom en gebruiken het om feromonen te synthetiseren. Dankzij deze combinatie van eigenschappen wordt het vaak voorgeschreven door Chinese artsen als sex-tonicum, in doses van maximaal 5 gram per dag.
  
  
• 6. Geuren voor seksuele opwinding
  Studies hebben vastgesteld dat bepaalde geuren een man seksueel kunnen opwinden en tot een verhoging van de bloedtoevoer naar de penis kunnen leiden. Dit kan parfum zijn, maar ook geuren zoals vanille kunnen dit effect hebben.
  
  
• 7. Horny Goat Weed
  Duizenden jaren geleden merkten Chinese herders dat geiten, na het eten van een bepaalde onkruid, seksueel energiek en actief werden. Dit onkruid werd ook gebruikt als een traditioneel middel tegen aandoeningen van de nieren, gewrichten, de bijnieren en de lever. De patiënten die het middel hiervoor kregen, merkten ook een toename van de lust en sexuele energie en daarom begonnen artsen het ook voor te schrijven om het libido en het seksuele functioneren te verhogen. Het is nu bewezen dat horny goat weed de bloedstroom naar de sexorganen bevordert ook de effecten van geslachtshormonen nabootst. Horny Goat Weed wordt ook beschouwd als een levensduur-verlengend middel. Het stimuleert alle zintuiglijke zenuwen en verhoogt de seksuele lust bij zowel mannen als vrouwen,doordat het de neurotransmitters die van essentieel belang zijn voor de seksuele opwinding ondersteunt. Voor goede resultaten moet het dagelijks worden ingenomen.
  
  

Het blijkt dus dat je voor een goed sexleven terecht kunt in de natuur! Groener kan het niet!

Artikel op SEX.nieuwslog.nl 08.10.2009 Gelogd door: ROSETTA

---

Seks hebben en oud worden zijn prima te combineren. Mensen die regelmatig seks hebben worden gemiddeld ouder dan 'geheelonthouders'. Seks is hartstikke gezond. Dat blijkt uit een hele trits aan onderzoeken die tot op heden zijn uitgevoerd.

Een aantal belangrijke wetenschappelijke conclusies op een rij:
• Iedereen die het wel eens heeft gedaan, weet het: seks geeft je een goed gevoel en na afloop van een vrijpartij voel je je vaak beter dan ervoor.
  
  
• Seks heeft een kalmerende werking en kan verschijnselen van depressie of stress tegengaan.
  
  
• Door seks kan een eventuele te hoge bloeddruk verlaagd worden. Dit positieve effect kan wel tot een week na de vrijpartij aanhouden.
  
  
• Bij vrouwen zorgt heteroseksuele seks voor een verhoogde staat van emotioneel bewustzijn, dit wordt veroorzaakt door het liefdeshormoon oxytocin.
  
  
• Mannelijk zaad kan een positieve bijdrage aan de vrouwelijke stemming geven. Ook in dit zaad bevinden zich hormonen die zich bezighouden met het gemoed.
  
  
• Orgasmen blijken in staat te zijn om hersencellen aan te maken. Dit gegeven kan belangrijk zijn voor wetenschappelijk onderzoek naar de bestrijding van diverse ziekten.
  
  
• Tijdens een orgasme komt het hormoon prolactine vrij, dat mogelijk kan worden gebruikt voor de bestrijding van ziektes als Parkinson en Alzheimer.
  
  
• Een vrijpartij doet het testosteron-gehalte bij vrouwen flink stijgen, waardoor hun sportieve prestaties verbeteren. Seks voor de wedstrijd? Doen dus!

---

• Regelmatige seks is goed voor een mens. Het is gratis, voelt fantastisch en werkt uitermate ontspannend.
  
  
• Seks is goed tegen een depressie, verkoudheid, een zwak hart en zelfs tegen kanker. Seks is een goede cardiotraining, waarbij het hart honderd extra slagen per minuut maakt.
  
  
• Seks maakt dat je langer jong blijft. Bij een stevige vrijpartij ben je bezig met een schoonmaakbeurt. Door het zweten worden de porien wijder, wat heel doeltreffend is tegen cellulitis. De huid wordt elastischer dankzij de oestrogenen die vrijkomen.
  
  
• Mannen die regelmatig vrijen hebben minder erectieproblemen.
  
  
• Het liefdesspel heeft invloed op de ademhaling, hartslag, bloedsomloop, klierafscheidingen en hersengolven.
  
  
• Na de inspanning van een actieve vrijparetij ben je gezond moe, waardoor je ook weer beter slaapt.
  
  
• Seks helpt tegen allerlei kwaaltjes. Juist als je hoofdpijn hebt is het moment om je partner het bed in te slepen.
  
  
• Mannen worden opgewonden van een vrouw die geen remmingen kent.
  
  
• Mannen denken dat ze als een pornoster moeten presteren.
  
  
• Vrouwen begrijpen niet hoeveel invloed faalangst en gebrek aan zelfvertrouwen op de mannelijke seksdrive heeft.
  
  
• Vrouwen snappen niet waarom mannen niet willen knuffelen na het vrijen.
  
  
• Mannen denken dat vrouwen minder van seks houden.
  
  

---

Seksuele hygiëne
Per 10 stuks inclusief verzendkosten Euro 1,90
Online verkoop: Stichting Jippy

---