Op deze pagina:
Seksoppeppers: Seks en zelfbeeld
Seksoppeppers: Seks en opwindend geurtje
Seksoppeppers: Experimenteren met seks
Seksoppeppers: Verboden vruchten en seks
Seksoppeppers: Prikkel de passie
Seksoppeppers: Tijdsblokken
Seksoppeppers: Tijdelijk kinderloos
Seksoppeppers:voeding
Verwante onderwerpen:
Seks is gezond
Krantenberichten: seks en gezondheid
Krantenberichten: seksuele hygiene
Meer oppeppers: energie
Persoonlijke hygiëne
Seksuele hygiëne
Als je geen zin hebt in seks, omdat je niet tevreden bent over je lichaam, zorg dan voor een betoverend uiterlijk. Koop ondergoed of lingerie waarin je je slanker, mooier ja zelfs onweerstaanbaar voelt.
Veel vrouwen zien seks als een opgave, omdat ze denken dat ze te dik zijn en dat hun partner daarom wel op ze zal afknappen. Dat laatste is over het algemeen niet het geval. Mannen zijn veel minder streng dan vrouwen.
Tip: zorg dat je jezelf aantrekkelijk vindt, kan je man niet achter blijven.
Nieuw zijn speciale patches voor meer zin in seks. Klinkt te mooi om waar te zijn? Ze bestaan echt.
Speciale geurende chemicaliën op de patch stimuleren je hersenen om dopamine aan te maken: een hormoon dat zorgt voor seksuele opwinding. Dertig stuks kosten ongeveer 30 euro.
Koop een seksboek en spreek af dat jullie beiden een nieuwe oefening, standje of tip per maand uitproberen.
Maak seksloze dates met je partner. Neem een uitgebreid bad, kleed je mooi aan, maak je mooi op, ga lekker uit eten, dans of doe iets anders gezelligs en spreek af dat de avond niet in seks mag eindigen. Negen van de tien keer wil en kun je de stille afspraak niet nakomen want wat niet mag is altijd leuker.
Bedenk dat zin in seks altijd ontstaat door externe prikkels en niet door zomaar aanwakkerende innerlijke passie. Zorg dat deze prikkels er wél zijn: wat dacht je van een erotisch getinte film of verhaal, geurkaarsen en een man die moeite heeft gedaan voor zijn uiterlijk! Dit zijn toch gegarandeerde ingrediënten voor een sfeervolle avond.
Als je iemand bent die zijn of haar tijd in blokken verdeelt en ze vervolgens invult, ruim dan eens niet of één, maar twee tijdsblokken in voor seks. Je moet er namelijk wel tijd in investeren, want het libido heeft de neiging alleen maar af te zwakken als het niet wordt gestimuleerd.
Seks leuk houden kost tijd, maar als de seks leuker en leuker wordt, zul je straks met alle soorten van genoegen bereid zijn er heel wat meer blokken dan die ene voor in te ruimen.
Verban alles aan wat kinderen doet denken uit de slaapkamer. Kinderen staan er sowieso al om bekend dat ze redelijk funest zijn voor je seksleven, maar als ze ook nog eens vanuit de fotolijstjes al jouw verrichtingen in de slaapkamer op de voet volgen, doen ze het laatste beetje zin verdwijnen.
De slaapkamer is jullie eigen terrein, van jou en je partner, en daar mag je dus best egoïistisch zijn.
Eenderde van de mensen wijt zijn slechte bedprestaties aan vermoeidheid of een opgeblazen gevoel na het eten van een ongezonde maaltijd. Gelukkig kun je je seksleven verbeteren door de juiste dingen te eten en slechte voeding te laten.
Niet doen
- Begin met het minderen van verzadigde vetten die je bijvoorbeeld in cake en koekjes vindt. Deze verminderen je bloedtoevoer, die noodzakelijk is voor de mannelijke prestaties. Gezouten eten verhoogt je bloeddruk en dat heeft hetzelfde effect.
- Wit brood, suiker en aardappelen jagen je bloedsuikerspiegel de hoogte in, maar een paar uur later zul je je er erg slaperig door voelen.
- Vermijd te laat eten. Als je gaat slapen met een volle maag, stopt je lichaam al zijn energie in het verteren en zul je weinig zin hebben in seks.
- Vermijd ook het drinken van te veel thee en koffie want die verstoren je slaap en dat maakt je overdag slaperig.
- Een drankje helpt je in de juiste stemming te komen. Maar alcohol is een kalmeringsmiddel, dus als je er te veel van drinkt, krijg je het omgekeerde effect.
- Om een opgeblazen gevoel te vermijden, zet je best geen kool, uien en bonen op het menu. Verder krijg je dit gevoel van te snel te eten en veel lucht in te slikken.
- Trage koolhydraten als volkorenbrood en pasta zullen je genoeg uithoudingsvermogen geven voor een hele nacht vol passie. Voedsel met veel ijzer zoals rood vlees, eieren en groene groenten gaan vermoeidheid tegen. Biefstuk, plattekaas, zalm en magere yoghurt verhogen het niveau van dopamine, het knuffelhormoon. Dit brengt je in de juiste stemming.
- Vette vissen als makreel en sardines zijn een goede bron van omega-3-vetzuren en dat doet je bloed sneller stromen en maakt je huid gevoeliger.
- Voedsel dat rijk is aan proteïne als vis, kip en tofu geven een boost aan je hormonen, ze verbeteren ook je concentratie.
- Voor mannen is het belangrijk genoeg zink te eten, dat zit in meergranenbrood, oesters en rood vlees. Dat is namelijk goed voor de mannelijke potentie