Andere onderwerpen:

     aderverkalking           alcohol           allergie           Anti-oxidanten           beweging           bloeddruk           Borstkanker           candida           cholesterol           donor           droge huid           gezichtshuid           haarverzorging      hart en vaten           hoofdpijn           hygiëne           kanker           kinderen           mannen           massage           mondproblemen      nachtrust           nieuwe gezondheidsgevaren           nierstenen           osteoporose           overgang           overgewicht           persoonlijke hygiëne           reuma           roken           scheren           seks           Seksuele hygiëne           SOA           spataderen           spierpijn           stress           verslaving           voedingsstoornissen           voedingssupplementen           zelftesten
JOBA Outdoor Living massage    Massagetafel Inklapbaar Vanaf € 109 Incl.    JOBA Outdoor Living massage

Verslaving: 'Een sigaretje, snuifje of glaasje'.





Verslaving: Roken en gezondheid

Roken is gevaarlijk en verslavend. Stoppen met roken kan erg moeilijk zijn, maar als u rookt, mag dit feit u er niet van weerhouden het te proberen.

Het roken van sigaretten veroorzaakt longkanker, hart- en vaatziekten, longemfyseem en andere ernstige aandoeningen onder rokers. Het is veel waarschijnlijker dat rokers ernstige ziekten zoals longkanker krijgen dan niet-rokers.

Een "veilige" sigaret bestaat niet. Rokers moeten steeds op de hoogte zijn van de gevaren van roken.

Verdere info over de gevaren van roken kunt u hier vinden














Gezondheidsrisico tijdens het reizen.
Tips:
- vertrek uitgerust;
- geen alcohol drinken. Kies voor fruitsap, water of frisdrank;
- rij alleen als je je fris en alert voelt;
- Om de twee uur of 200 kilometer pauzeren;
- een dutje van 20 minuten doet wonderen;
- een wandeling of stretchoefeningen;
- zorg voor gezelschap in de auto;
- in de sneeuw of regen vraagt meer concentratie;
- warmte maakt slaperig;
- sneller rijden, luide muziek, koffie of met de ramen open rijden helpen wel even om je op te peppen, maar dit effect duurt nooit lang!